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Samstag, 7. Februar 2004
sieben
adipoes, 14:35h
das war eine aufregende woche. ich habe ein blockseminar mit einer jahrgangstufe 13 geleitet drei tage lang. war zwar anstrengend, aber effektiv. (fuer die schueler lerntechnisch und fuer mich finanziell *g*).
und: tadaaaaaa!!!!! ich habe endlich wieder abgenommen! nach den vielen tagen des stillstandes kann ich nun verkuenden: SIEBEN!
soll heissen: 107.6 kg!!!
<<< SPORT >>>
die ersten beiden male im fitness-studio waren echt eher maessig. aber so langsam machts sogar *hoert hoert* etwas spass. habe mich auch schon etwas gesteigert: und zwar auf 75 min. auf den cardio-geraeten. gestern war ich 55 min. auf dem rad und anschliessend direkt 20 min. auf diesem langlaufski-simulator (wie auch immer). auf dem rad konnte ich den puls gut auf 130 halten, aber mit den zusaetzlichen armbewegungen auf dem skiteil, war ich gleich bei 145 *grins* naja, ich denke die kondition kommt - wie alles - mit der zeit.
<<< GEDULD >>>
und: tadaaaaaa!!!!! ich habe endlich wieder abgenommen! nach den vielen tagen des stillstandes kann ich nun verkuenden: SIEBEN!
soll heissen: 107.6 kg!!!
<<< SPORT >>>
die ersten beiden male im fitness-studio waren echt eher maessig. aber so langsam machts sogar *hoert hoert* etwas spass. habe mich auch schon etwas gesteigert: und zwar auf 75 min. auf den cardio-geraeten. gestern war ich 55 min. auf dem rad und anschliessend direkt 20 min. auf diesem langlaufski-simulator (wie auch immer). auf dem rad konnte ich den puls gut auf 130 halten, aber mit den zusaetzlichen armbewegungen auf dem skiteil, war ich gleich bei 145 *grins* naja, ich denke die kondition kommt - wie alles - mit der zeit.
<<< GEDULD >>>
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