die boese adipoese

ich habe bereits heute das wochenziel von

>>> 105 kg <<< erreicht!


bin natuerlich unermuedlicherweise zum sport gegangen und habe mich am sonntag sogar geaergert, dass das studio bereits um 16 uhr schliesst. das muss man sich mal ueberlegen! ICH! desweiteren zu vermerken:

vermutlich durch das low-carb: kein heisshunger/hunger und beduerfnis nach suessem mehr! und: keine depressive verstimmung in den letzten tagen.

auf gut ruhrpottdeutsch: BOAHR EY!

auf einer mit glykaemischen index gekennzeichneten nahrungsmitteltabelle unter > sehr hoher idex < aufgefuehrt mit einem glyx von 95:

>>>> tofu-eis

ich kenne tofu als fleischersatz fuer vegetarier. z.b. in der mensa: tofu-geschnetzeltes, tofu-wuerstchen, tofu-buerger, und dergleichen. eigentlich ganz lecker. wenn es soja-eis hiesse...aber tofu-eis? welche fleischsorte ersetzt denn das tofu in dem eis? gehacktes?

gibt es leberwurst-eis? hast du dir schon mal einen mettwurst-becher in der eisdiele bestellt?

mit so dicken flocken haette ich ende februar wirklich nicht mehr gerechnet. richtig richtig wohlgefallend!!!
allerdings nur frisch gefallen.
weniger wohlgefallend:
- nutzung des ÖPNVs
- brauner schneematsch am hosenbein

wegen mangel an poetischer begabung geklaut bei nietzsche und dann noch stuemperhaft verkuerzt zitiert.

gestern war ich bei meiner frau internistin, um den oGTT, den oralen glukose toleranz test zu machen. doll, ne? wozu das ganze? das haengt mit dem ganzen rest, dem pco-syndrom, der metformin-studie, usw. zusammen... wie auch immer.

wie ich vermutete, bin ich gott sei dank keine diabetikerin. meine insulinwerte bekomme ich erst am montag, so dass ich bis dahin noch nichts genaueres ueber das ausmass der insulinresistenz weiss.

meine blutzuckerwerte sind zwar nicht pathologisch, aber liegen an der oberen grenze. *gnnnnn* und das trotz der ach so gesunden ernaehrung. vielleicht auch wegen der insulinresitenz oder wegen der hormone oder wat weiss ich.

jetzt muss ich wohl doch auf den zucker verzichten. ich hoffe mal, dass nach ein paar tagen der drang nach suesse weg ist, und ich zuckerfreien tee astrein finde.

abwarten. falls es gar nicht hinhaut, versuche ich es dann mal mit suessstoff.

sport wird weiterhin durchgezogen und ist auch nicht mehr ganz so schlimm.

kurzer rueckfall in die depressive phase ist weitgehend ueberwunden, aber die angst vor depression bleibt. in froh, dass ich alle uebriggebliebenen antidepressiva weggeschmissen hab.

angepeiltes ziel fuer ende naechste woche:

>>> 105 kg <<<<